מזרון התעמלות

לא משנה באיזה סוג של ספורט אתם עוסקים, כתחביב או מקצוע, סביר להניח ששגרת האימונים שלכם כוללת עבודה על מזרון. המזרונים נבדלים זה מזה בעובי ובפונקציה וכמובן תלוי סוג התעמלות. אמנויות לחימה למשל דורשות מזרונים יותר עבים מיוגה, והתעמלות קרקע מצריכה את העבים מכולם.

לא רק גודלו של מזרון התעמלות קובע אלא גם העובי והקשיחות שלו. אמנם מזרון ג'ודו חייב להיות עבה אבל בעיקר חייב להיות רך ממזרון של התעמלות קרקע, למרות שמזרון כזה יכול להיות יותר גדול או עבה. זאת מכיון שספורט בג'ודו כולל הרבה הטלות על הרצפה ויש צורך במזרון שירכך את המכה.

הגורם מספר אחת לפציעות ספורט ברחבי העולם הוא "לחפף. אנשים שלא משקיעים במתיחות לפני ואחרי האימון או אנשים למשל שעושים תרגילי על הרצפה או האדמה במקום להיעזר במזרון התעמלות מותאם. נכון, לפעמים אנחנו מתעצלים לשלוף את המזרון, לפרוס ואז לקפל, אבל תמיד חשוב לזכור כי שימוש נכון של מזרון התעמלות יכול למנוע פצעות שישתקו את שגרת האימונים שלנו לאורך זמן יקר וארוך.